Terapia Fulness
¿Te imaginas una vida alejada del miedo, que acogiera con apertura todas las situaciones que se presentaran, incluso las más complicadas?
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¿Qué es la Terapia Fulness?
Existen dos maneras de vivir. Desde la supervivencia, cuando rechazamos lo que nos sucede y nos negamos a vivir ciertas experiencias. O desde el presente, cuando damos la bienvenida a todo aquello que la vida trae y nos acerca a nuestra verdadera naturaleza como seres humanos.
La Terapia Fulness es una oportunidad para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Es un espacio en el que podrás descubrir que la honestidad para observar tus pensamientos, tus emociones y tu organismo encierra las claves para disfrutar del placer de vivir con libertad.
Esta visión de vida, una fusión de Psicoterapia del Bienestar Emocional, Mindfulness y Bodyfulness es una invitación a caminar en dirección hacia ti. Es una propuesta de autoindagación para encontrar respuestas que solemos buscar fuera de nosotros.
La Terapia Fulness es una oportunidad para mirar lo que no se ve a simple vista, y cruzar al otro lado del miedo. A internarte en el reino de la incertidumbre para decir sí a la vida, al instante presente. Es una invitación, por encima de todo, a despertar.
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¿Para quién es esta Terapia?
Al tratarse de un trabajo personal de autodescubrimiento y de conectarse con uno mismo, esta terapia es para cualquier persona que quiera emprender este viaje de crecimiento personal: desde quien apenas empieza a sentir el deseo de conocerse a sí mismo, hasta quien ya tiene un cierto nivel de búsqueda interior.
La Terapia Fulness, es para quien quiere crecer, encontrarse, entender sus conflictos interiores, volverse más consciente, vivir más en paz.
No es recomendable para quien solo busca el alivio de algunos síntomas o solo quiere abordar lo superficial. Y no solo sirve cuando se está en plena crisis.
Esta terapia es para ti, si tienes un fuerte deseo de autoindagar en las profundidades de tu experiencia humana.
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¿Cuál es el objetivo de la Terapia Fulness?
Como camino de autodescubrimiento no tiene un objetivo en específico, sino que, a medida que te vas dando cuenta de los hábitos que te limitan, o formas de ser o de relacionarte poco conscientes (con otras personas, con tu entorno, con tu cuerpo, con la comida, etc.), puedes aprender a ir variando esos comportamientos, cambiando de actitud y responsabilizándote de tus propios deseos y sentimientos, y mejorando así la coherencia entre lo que sientes y piensas, y cómo actúas.
El tratamiento no se regodea en el pasado o en lo que podría ser, sino en el aquí y el ahora. El fin es que te hagas consciente de las máscaras inconscientes. Se trata de alcanzar un desapego balanceado, para no dejarte esclavizar por los sucesos del pasado, ni por los deseos para el futuro.
La Terapia Fulness va directamente a la emoción del momento, sin necesidad de remontarse a traumas lejanos del pasado. No se enfoca en la intelectualización o la interpretación como la mayoría de las terapias. ¡Se centra en sentir!
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Acerca de las de sesiones
Terapia Fulness: Consulta de Psicoterapia del Bienestar Emocional y Mindfulness.
Frecuencia: Semanal o quincenal.
Duración: 60 minutos.
Horario: Lunes a viernes de 10:00 - 14:00 y 16:00 - 19:00. (Hora del centro de México).
Consultas: Presenciales (Boca del Río, México), o a través de videollamada (online) desde cualquier parte del mundo.
Una vez que hayas agendado tu sesión de primera vez, exploraremos con detalle tu historia, tus necesidades y la posibilidad de que trabajar conmigo traiga los beneficios de salud y bienestar que deseas.
Pondré todos mis conocimientos y experiencia en servicio de responder tus dudas y aclarar qué medidas o elecciones son pertinentes, útiles y sostenibles para ti. La mayoría de las personas que me consultan trabajan conmigo por un período que va de seis meses a dos años, aunque algunas eligen continuar durante un periodo más largo.
Para agendar una sesión conmigo o pedir información adicional, puedes contactarme en info@fulness.mx o por whatsapp, dando clic en el botón de abajo:
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Gonzalo García, Fundador de Fulness
"He dedicado toda mi carrera a ayudar a todo tipo de personas a mejorar su salud mental, emocional y física, a través de conectarse consigo mismas".
Gonzalo García es Psicoterapeuta del Bienestar Emocional y Mindfulness, Holistic Coach, Orientador Humanista-Gestalt, especialista en Sport and Exercise Nutrition y Lifestyle and Fitness Coach. Tiene cerca de 30 años de experiencia, ha impartido más de 25,000 consultas individuales, y realizado cursos y programas de transformación integral en varios países.
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